Animal Flow - Bestia / Beast - #GastonGhiaraPersonalTrainer #AnimalFlow

movimiento basico inicial A TENER EN CUENTA: - iniciamos con postura de seis soportes (manos, rodillas y pies) - rodillas a la altura del ombligo - no colapsar la cintura ni la espalda - muñecas, codos y hombros a la misma altura - generando presion al suelo, llevamos los biceps hacia adelante - presion sobre los dedos de los pies y evitamos que se abran, los mantenemos apuntando hacia arriba - presion abdominal y sobre los brazos al piso, levantamos levemente las rodillas y sostenemos, no mas de un centimetro del piso PARA PODER SEGUIR CRECIENDO SUSCRIBITE, COMENTA, COMPARTI Mas informacion: https://gastonghiara.blogspot.com/ Instagram: https://www.instagram.com/personaltra... Facebook: https://www.facebook.com/gghiara Cafecito: https://cafecito.app/gghiara Gaston Ghiara Entrenamiento Personalizado Domicilio / Gimnasios / Videollamada #GastonGhiara - #PersonalTrainer