sostenemos con un brazo y la pierna contraria unos segundos luego cambiamos y lo hacemos con el otro brazo y pierna SUSCRIBITE Mas informacion: https://gastonghiara.blogspot.com/ Instagram: https://www.instagram.com/personaltrainergg Facebook: https://www.facebook.com/gghiara Gaston Ghiara Entrenamiento Personalizado Domicilio / Gimnasios / Videollamada #GastonGhiara - #PersonalTrainer

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punto de equilibrio en la cadera, pies elevados en punta 10 segundos y luego repetimos SUSCRIBITE Mas informacion: https://gastonghiara.blogspot.com/ Instagram: https://www.instagram.com/personaltra... Facebook: https://www.facebook.com/gghiara Gaston Ghiara Entrenamiento Personalizado Domicilio / Gimnasios / Videollamada #GastonGhiara - #PersonalTrainer