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Alcohol y efectos en el deportista

El alcohol a nivel hormonal Cuando se ingiere mas de 1,5 g/kg de peso, se observa una disminucion dosis-dependiente de los niveles de testosterona. En mujeres el alcohol tiene el efecto contrario, ya que produce una activacion de las glandulas adrenales resultando en una mayor produccion de androgenos, pudiendo provocar alteraciones en le ciclo menstrual, problemas de fertilidad, etc. El cortisol funciona como una hormona catabolica (de degeneracion). El consumo masivo de alcohol produce una gran elevacion de los niveles de cortisol en sangre, pues induce la liberación de hormona adrenocorticotropa en el hipotalamo que a su vez estimula a las glandulas suprarrenales para la produccion de cortisol. Los niveles elevados de cortisol interfieren enormemente en los procesos de recuperación muscular, favorecen la depresion del sistema inmunitario y, junto con niveles bajos de testosterona, favorece el desarrollo del sindrome de sobre-entrenamiento. El etanol afecta el sistema nervioso