ENDORFINA: LA HORMONA DE LA ALEGRÍA Cada vez que una persona ríe, se estimulan unas hormonas llamadas endorfinas Las Endorfinas son neurotransmisores que son producidos por la glándula pituitaria y son los responsables de las sensaciones satisfactorias, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas. Los especialistas recomiendan varias formas para estimular las endorfinas y lograr sentirse mejor:  Hacer ejercicio. Cualquier ejercicio de resistencia eleva las endorfinas. Sexo. Las relaciones sexuales, el encuentro de los cuerpos y la liberación de otros factores colaboran en la estimulación de endorfinas. Amamantar. La leche materna también contiene endorfinas para que el pequeño se sienta feliz.  Amor. Estar enamorado produce una descarga de estrés y estimula la descarga de estas hormonas; además contribuyen a eliminar estrés y depresión.  Tomar café. Dos horas después de ingerir una taza de cafeína, el nivel de endorfinas sube

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OTROS TRABAJOS

Como definirias tu persona y cual de tus "YO" es el mas cercano a como vos te reconoces? Cada persona tiene multiples facetas, de las cuales cada una demuestra una cosa distinta, incluso no actuamos de la misma manera con personas diferentes, pero aun asi seguimos siendo nosotros, por mas que alguien nos diga "te desconozco" o "este no sos vos" de hecho es asi, pero es una parte de la cual no siempre se muestra. Nos basamos en imagenes, en demostrar todo el tiempo quien y como somos, pero pocas son las personas que se dejan ser libremente y actuan como sienten todo el tiempo, nos acotamos o acoplamos al entorno en el que estamos, pero aun asi seguimos siendo nosotros. Como te reconoces? Sos esa persona que se levanta y hace un horario de oficina o sos esa persona que esta dentro de tu institucion educativa, sos esa persona que por la noche esta de fiesta o sos esa otra que le gusta leer un libro? Cuantas personas somos en una misma y a la vez...