🔹 Fecha de operación: 22/01/2025 🔹 Inicio de kinesiología: 10/02/2025 Si te gustó el video y querés apoyar mi contenido: ✅ Suscribite 💬 Comentá tu experiencia o dudas 📢 Compartilo si creés que le puede gustar a alguien 🔗 Más información 👉 https://gastonghiara.blogspot.com/ 💰 Donaciones vía MercadoPago → ALIAS: GGHIARA.MP 📲 Seguime en redes sociales: https://www.instagram.com/articulosgghiara https://www.facebook.com/articulosgghiara https://x.com/gastonghiara https://cafecito.app/gastonghiara 🎥 Participá en la comunidad y dejá tu opinión: 👉 https://www.youtube.com/channel/UCjLtWPlgvm5RbXtTMs5Pnyw/community ✍️ "El objetivo de nuestra existencia es transmitir nuestros conocimientos y aprendizajes." #GastonGhiara #GGHIARA

  Sigo avanzando con las sesiones de kinesiología y aparecen nuevos ejercicios 💪 📌 Rutina actual: 🚴‍♂️ 30 minutos de bicicleta fija (sin peso) 🏋️‍♂️ 3 x 10 → Sentadilla leve con peso 🏀 2 x 10 → Sentadilla con lanzamiento de pelota contra la pared 🪜 2 x 10 → Subida a banco 🧘 2 x 10 → Estiramientos con elástico 🔹 Fecha de operación: 22/01/2025 🔹 Inicio de kinesiología: 10/02/2025 📌 Seguime en esta recuperación y sumate a la comunidad. Si te gustó el video y querés apoyar mi contenido: ✅ Suscribite para no perderte ningún avance 💬 Comentá tu experiencia o dudas 📢 Compartilo si creés que le puede servir a alguien 🔗 Más información y todas las partes de la serie: 👉 https://gastonghiara.blogspot.com/ 💰 Donaciones vía MercadoPago → ALIAS: GGHIARA.MP 📲 Seguime en redes sociales: 📸 https://www.instagram.com/articulosgghiara 📘 https://www.facebook.com/articulosgghiara 🐦 https://x.com/gastonghiara 🎥 Participá en la comunidad y dejá tu opinión: 👉 h...