31/08/2020 - Ejercicios - #GastonGhiaraPersonalTrainer

- 20 saltos militares

- 10 abdominales ambas rodillas al pecho

- 10 (5 y 5) abdominales con una rodilla al pecho

- 10 flexiones de triceps

- 10 flexiones de brazos, llevando un brazo hacia arriba

- 5 abdominales con plantas de pie juntas y palmas al piso
- 10 sentadillas con salto 

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Gaston Ghiara

Entrenamiento Personalizado

Domicilio / Gimnasios / Videollamada

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