Rutina 15/06/2020 - Gaston Ghiara - #GastonGhiaraPersonalTrainer

ejercicio de equilibrio, brazo y pierna contraria, al menos 5 segundos y luego cambiar
dorsales, bajamos los codos al piso y subimos nuevamente, cambiamos el orden
abdominales, tabla lateral, elevamos el brazo contrario
abdominales y equilibrio, 10 segundos
descanso de menos de 5 segundos y repetimos
saltos de potencia

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Gaston Ghiara
Entrenamiento Personalizado
Domicilio / Gimnasios / Videollamada

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