AGUA
El agua ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa almacenada.
Los riñones funcionan de forma deficiente si no bebemos suficiente agua. Cuando no funcionan a su capacidad total, el higado tiene que realizar parte del trabajo de los riñones. La función del hígado es crucial para adelgazar, y si el hígado tiene que hacer el trabajo de los riñones, no puede hacer su trabajo adecuadamente que es "Metabolizar la grasa".
El agua es crucial para liberar al cuerpo de sus desechos o toxinas.
Durante la perdida de peso el cuerpo tiene que eliminar muchos desechos: el exceso de grasa, azucares y las toxinas almacenadas. Un consumo adecuado de agua le ayuda al cuerpo a eliminar estos desechos.
Muchas personas retienen liquido y en lo primero que piensan es en tomar diureticos sinteticos para perder el peso de agua en exceso. No saben que hay una forma mucho mas saludable, economica y natural de hacerlo, el mejor tratamiento para la retencion de liquidos es precisamente tomar suficiente cantidad de agua. La explicaciin a esto es que cuando no se le da suficiente agua, el cuerpo percibe una amenaza a su supervivencia y retiene cada gota de agua que puede. Si le das a tu cuerpo la cantidad de agua que necesita, liberara toda la que estaba reteniendo.
Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, la toma de otros recursos internos. Si el colon se seca, el excremento se pone seco y es difícil de mover, dando como resultado la constipacion, posiblemente con gases, hinchazon, y deposicion dolorosa.
Si el cuerpo recibe suficiente agua, el colon se rehidratara y se restaurara la funcion intestinal apropiada.
El agua debe ser bebida preferentemente fresca o fria, NO HELADA, el agua fría permanecera en tu estomago hasta que alcance la temperatura corporal; este proceso hara que tu organismo trabaje para entibiar el agua quemando calorias y solo entonces una vez que realizo este proceso pasara al intestino delgado para su absorcion.
ATENCION:
Hay que tomar 2 litros de agua, pero esta debe ser distribuida durante TODO EL DIA, no tomes 2 litros todos juntos porque puede causar problemas a la salud y en algunos casos hasta la muerte. No necesariamente tiene que ser agua, puedes incluir dentro de estos 2 litros infusiones y jugos de frutas naturales.
QUE TIPO DE AGUA DEBO TOMAR?
El agua que bebas no tiene que contener ningun aditivo porque dejara de ser agua para transformarse en un refresco comun y corriente. Aunque beber la cantidad apropiada de agua es esencial, lo importante es que te asegures que lo que estas bebiendo es AGUA PURA.
Entonces muchos dicen yo tomo agua corriente directamente del grifo, pero desafortunadamente, sin importar donde vivas, el agua de la llave, grifo o corriente, puede estar contaminada con metales pesados, cloro o toxinas transportadas por el agua, por lo que si vas a tomar el agua que sale del grifo, es recomendable que instales un sistema de filtracion en toda la casa.
Tu piel tambien es un organismo viviente, y el hecho de que este absorbiendo los altos niveles de metales y cloro de tu ducha puede ser peligroso. Recuerda que estamos tomando agua para DESINTOXICAR nuestro organismo.
Los envases de vidrio son los mejores para almacenar el agua y mantenerla fresca y pura. Los envases de plastico pueden liberar subproductos en el agua, afectando su sabor y pureza, especialmente si los expones al sol, asi que siempre guarda el agua en un lugar oscuro y fresco. Nunca compres agua en envases de plastico ahumados, ya que estos liberan en el agua sustancias quimicas con propiedades estrogenicas (las cuales alteran los niveles hormonales) y ftalatos o esteres (los cuales estan vinculados con el asma y la alergia).
FUENTE WEB
Los riñones funcionan de forma deficiente si no bebemos suficiente agua. Cuando no funcionan a su capacidad total, el higado tiene que realizar parte del trabajo de los riñones. La función del hígado es crucial para adelgazar, y si el hígado tiene que hacer el trabajo de los riñones, no puede hacer su trabajo adecuadamente que es "Metabolizar la grasa".
El agua es crucial para liberar al cuerpo de sus desechos o toxinas.
Durante la perdida de peso el cuerpo tiene que eliminar muchos desechos: el exceso de grasa, azucares y las toxinas almacenadas. Un consumo adecuado de agua le ayuda al cuerpo a eliminar estos desechos.
Muchas personas retienen liquido y en lo primero que piensan es en tomar diureticos sinteticos para perder el peso de agua en exceso. No saben que hay una forma mucho mas saludable, economica y natural de hacerlo, el mejor tratamiento para la retencion de liquidos es precisamente tomar suficiente cantidad de agua. La explicaciin a esto es que cuando no se le da suficiente agua, el cuerpo percibe una amenaza a su supervivencia y retiene cada gota de agua que puede. Si le das a tu cuerpo la cantidad de agua que necesita, liberara toda la que estaba reteniendo.
Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, la toma de otros recursos internos. Si el colon se seca, el excremento se pone seco y es difícil de mover, dando como resultado la constipacion, posiblemente con gases, hinchazon, y deposicion dolorosa.
Si el cuerpo recibe suficiente agua, el colon se rehidratara y se restaurara la funcion intestinal apropiada.
El agua debe ser bebida preferentemente fresca o fria, NO HELADA, el agua fría permanecera en tu estomago hasta que alcance la temperatura corporal; este proceso hara que tu organismo trabaje para entibiar el agua quemando calorias y solo entonces una vez que realizo este proceso pasara al intestino delgado para su absorcion.
ATENCION:
Hay que tomar 2 litros de agua, pero esta debe ser distribuida durante TODO EL DIA, no tomes 2 litros todos juntos porque puede causar problemas a la salud y en algunos casos hasta la muerte. No necesariamente tiene que ser agua, puedes incluir dentro de estos 2 litros infusiones y jugos de frutas naturales.
QUE TIPO DE AGUA DEBO TOMAR?
El agua que bebas no tiene que contener ningun aditivo porque dejara de ser agua para transformarse en un refresco comun y corriente. Aunque beber la cantidad apropiada de agua es esencial, lo importante es que te asegures que lo que estas bebiendo es AGUA PURA.
Entonces muchos dicen yo tomo agua corriente directamente del grifo, pero desafortunadamente, sin importar donde vivas, el agua de la llave, grifo o corriente, puede estar contaminada con metales pesados, cloro o toxinas transportadas por el agua, por lo que si vas a tomar el agua que sale del grifo, es recomendable que instales un sistema de filtracion en toda la casa.
Tu piel tambien es un organismo viviente, y el hecho de que este absorbiendo los altos niveles de metales y cloro de tu ducha puede ser peligroso. Recuerda que estamos tomando agua para DESINTOXICAR nuestro organismo.
Los envases de vidrio son los mejores para almacenar el agua y mantenerla fresca y pura. Los envases de plastico pueden liberar subproductos en el agua, afectando su sabor y pureza, especialmente si los expones al sol, asi que siempre guarda el agua en un lugar oscuro y fresco. Nunca compres agua en envases de plastico ahumados, ya que estos liberan en el agua sustancias quimicas con propiedades estrogenicas (las cuales alteran los niveles hormonales) y ftalatos o esteres (los cuales estan vinculados con el asma y la alergia).
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