ABDOMINALES / MOVILIDAD

Abdominales / Movilidad con silla
Sentados, puntas de pie en el piso y talones en cada pata de la silla
Tocar el piso de lado a lado

*Para mayor movilidad y dificultad, dejar ambos brazos estirados

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Gaston Ghiara
Entrenamiento Personalizado
Domicilio / Gimnasios / Videollamada