Rutina 01/05/2020 - #GastonGhiaraPersonalTrainer

20 saltos militares
10 flexiones profundas con sillas
20 (10 y 10) abdominales, piernas extendidas tocando los pies de manera cruzada
10 flexiones de triceps con silla
20 abdominales, codos a las rodillas
20 (10 y 10) escaladores en el piso

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Gaston Ghiara
Entrenamiento Personalizado
Domicilio / Gimnasios / Videollamada

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