ABDOMINALES / MOVILIDAD
Abdominales / Movilidad con silla
Sentados, puntas de pie en el piso y talones en cada pata de la silla
Tocar el piso de lado a lado
*Para mayor movilidad y dificultad, dejar ambos brazos estirados
SUSCRIBITE
Mas informacion: https://gastonghiara.blogspot.com/
Instagram: https://www.instagram.com/personaltrainergg
Facebook: https://www.facebook.com/gghiara
Gaston Ghiara
Entrenamiento Personalizado
Domicilio / Gimnasios / Videollamada
Sentados, puntas de pie en el piso y talones en cada pata de la silla
Tocar el piso de lado a lado
*Para mayor movilidad y dificultad, dejar ambos brazos estirados
Mas informacion: https://gastonghiara.blogspot.com/
Instagram: https://www.instagram.com/personaltrainergg
Facebook: https://www.facebook.com/gghiara
Gaston Ghiara
Entrenamiento Personalizado
Domicilio / Gimnasios / Videollamada
Comentarios
Publicar un comentario