Animal Flow - Simio / Ape - #GastonGhiaraPersonalTrainer
movimiento basico inicial
- iniciamos en "human pose" pose humana
- pies ancho de hombros, un poco mas si cuesta mucho
- pies bien plantados en tierra
- bajar la cintura entre los pies, lo maximo posible, si cuesta mucho bajar se puede mantener una sentadilla
- brazos sostenidos pero relajados entre las piernas para permitir movilidad
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Gaston Ghiara
Entrenamiento Personalizado
Domicilio / Gimnasios / Videollamada
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