DESAFIO FLEXIONES 30 DIAS - Dia 8 a 14 - #GastonGhiaraPersonalTrainer #Challenge

50 FLEXIONES x 30 dias OBJETIVO: Sentir los cambios y con pequeñas modificaciones como reacciona al dia a dia tu cuerpo Tomate un momento del dia, no importa lo que estes haciendo y hace 50 flexiones (o el limite que te propongas), si te cansas, descansa y arranca de nuevo lo mas pronto posible, cuando llegues a las 50 (o el limite que hayas puesto) volve a lo que estabas haciendo TE INVITO A HACERLO Y COMPARTIR TU PROGRESO DIA A DIA EN INSTAGRAM: @personaltrainergg - FACEBOOK: @gghiara - TWITTER: @gastonghiara - MI DIA 8/30: mantengo el objetivo en menos de un minuto, 50 flexiones, costaron pero se logro - MI DIA 9/30: tuve que acelerar el video, 10 flexiones con puños, 20 flexiones, descanso, 20 flexiones - MI DIA 10/30: sigo intentando con los puños, 15 flexiones con puños, 15 flexiones, descanso, 20 flexiones - MI DIA 11/30: video acelerado al final para que entre en un minuto, 25 flexiones con puños, descanso activo, 10 flexiones, descanso activo, 10 flexiones, descanso activo, 5 flexiones - MI DIA 12/30: 30 flexiones con puños, 15 flexiones, descanso activo, 5 flexiones - MI DIA 13/30: 35 flexiones con puños, 15 flexiones - MI DIA 14/30: costo pero se pudo, 40 flexiones con puños, descanso activo, 10 flexiones con puños DIA 1 A 7: https://gastonghiara.blogspot.com/2021/07/desafio-flexiones-30-dias-dia-1-7.html PARA PODER SEGUIR CRECIENDO SUSCRIBITE, COMENTA, COMPARTI Mas informacion: https://gastonghiara.blogspot.com/ Instagram: https://www.instagram.com/personaltra... Facebook: https://www.facebook.com/gghiara Cafecito: https://cafecito.app/gghiara Gaston Ghiara Entrenamiento Personalizado Domicilio / Gimnasios / Videollamada #GastonGhiara - #PersonalTrainer