HIIT Diciembre 2019

- Saltos militares
- Saltos rodillas a la altura del ombligo, acompañando con movimiento de brazos
- Ejercicio abdominal, rodillas al pecho, la cintura lo mas cercana al piso
- Ejercicio abdominal, tabla, cintura de lado a lado
- Flexiones de brazos, cintura hacia arriba llevando la frente al piso
- Ejercicio abdominal final