En esta etapa de mi recuperación empecé con la bicicleta fija! 🚴‍♂️ Así fueron mis primeras sesiones: ✅ Día 1: 4 series de 5 minutos (con 1 minuto de descanso) ✅ Día 2: 2 series de 10 minutos (con 1 minuto de descanso) ✅ Día 3: 1 serie de 20 minutos Después de la bici, sigo con ejercicios para mejorar la movilidad. 💡 ¡Gran avance! Ya puedo subirme a la moto 🏍️ (Muestro mi progreso al final del video). 📌 Estado actual de mi rehabilitación: 🔹 13 sesiones de kinesiología completadas 🔹 Lo que puedo hacer: Natación y bicicleta fija, de a poco 🔹 Lo que sigue prohibido: Entrenamiento de fuerza o impacto 🔹 Cremas que estoy usando: Cicatricure gel, Tresite F y Capson AV gel VIDEO ANTERIOR 🔹 Fecha de operación: 22/01/2025 🔹 Inicio de kinesiología: 10/02/2025 📌 Seguime en esta recuperación y sumate a la comunidad. Si te gustó el video y querés apoyar mi contenido: ✅ Suscribite para no perderte ningún avance 💬 Comentá tu experiencia o dudas 📢 Compartilo si cre...